Hola doctor, mi pareja y yo llevábamos mucho tiempo juntos, una vez terminamos y nuestra ruptura fue de un mes, regresamos, estamos juntos y tenemos una relación muy linda, solo que yo tengo miedo a que él me vuelva a lastimar y ese miedo no me deja disfrutar y entregarme por completo a él, yo quiero entregarme y amarlo como siempre, cómo puedo trabajar mi miedo para que se vaya?
Es importante escuchar activamente a tu pareja y con conciencia plena. Consiste en estar totalmente concentrado en el mensaje que nos intenta comunicar y transmitir. Acompaña esta técnica con la mirada activa, un contacto visual indica que se está prestando atención y denota sinceridad.
Antes de entrar en los consejos que quiero compartir hoy, vale la pena pensar que hay dos principios que rigen todo. Estos son:
En esto consiste realmente una autoestima funcional y estable. Trabajar con esta parte de ti te ayudará a vivir tus relaciones con más calma y seguridad.
Hola Dootinie, entiendo tu situación pero si ves que no podes o no saber como tomar decisiones acerca de las situaciones que has pasado con tu pareja podrías considerar el buscar la ayuda de un profesional para que te asesore y juntos logren encontrar una solución, un fuerte abrazo, saludos.
Es importante celebrar y reconocer las fortalezas de la relación. Esta pregunta ayuda a crear un ambiente positivo y fomenta la apreciación de ambos, lo cual fortalece los lazos y mejora la conexión emocional.
Recuerda que es importante buscar la ayuda de un profesional de la psicología para obtener un diagnóstico adecuado y un tratamiento personalizado.
Para que este problema no entre en una espiral fuera de Regulate, siéntate con tu compañero/a y elaborad un approach detallado, consultar todos los recursos y conseguir encaminar las finanzas. Después tendréis que seguir este acuerdo para que realmente sea una solución a vuestro problema.
Cuarto, practicar la empatía y ponerse en el lugar del otro puede ayudar a comprender mejor sus necesidades y sentimientos. Quinto, es recomendable dedicar tiempo a actividades juntos que disfruten ambos y reforzar así vuestra conexión emocional. Siguiendo estos consejos podrás mejorar y consolidar la relación con tu pareja.
Espero que los consejos compartidos en este artículo te sean de utilidad para mejorar y fortalecer tu relación de pareja en tiempos difíciles.
Abordaremos la importancia de comprender y aplicar estos conceptos en la vida cotidiana para fomentar el crecimiento y la conexión en las relaciones de pareja.
Hola, muchas gracias por los consejos pero aún no encuentro lo que busco. En la mayoría de lugares que busco una respuesta dicen que debe haber un cambio ya sea por la conducta entre otros motivos con mi pareja pero mi pregunta va a como 0uedo hacer check these guys out ese cambio.
Hola amigo me alegro Substantiallyísimo que el contenido del artículo que compartí en este weblog te haya servido para poder tomar la decisión de solucionar todas esas cosas que ya has identificado que no están bien en tu relación, espero que sea de mucho provecho y que juntos puedan llegar a encontrar ese harmony y estabilidad que están necesitando en estos momentos, un fuerte abrazo gracias por estar acá y por pertenecer a mi comunidad, saludos.
Aprende a comunicarte de manera efectiva, a manejar los conflictos de forma constructiva y a cultivar la confianza y el respeto mutuo. ¡Descubre cómo construir una relación sólida y llena de amor!